Smoothie bowls är en go to frukost, det är enkelt, nyttigt och gott. Det bästa är att man kan variera så mycket med både vad man har i och vad man toppar med.
Tillagningstid: 10 min | 2 portioner
Ingredienser:
- 180 g fryst banan
- 120 g frysta blåbär
- 100 g frysta hallon
- 1/2-1 dl vatten eller växtbaserad dryck
Valfri topping, till exempel:
- Hemmagjord granola
- Blåbär
- Hallon
- Vegansk mörk choklad
- Jordnötssmör
Gör så här:
- Om du inte redan har fryst banan så kan du skiva upp 180 g banan och frysa in i ungefär 1h.
- Häll ner alla ingredienser i en mixer eller matberedare. Mixa till en slät smet, justera mängden vatten beroende på vilken konsistens du vill ha.
- Fördela i två skålar och toppa med valfria grejer!
