Frukost

Blåbär och hallon smoothie bowl

Smoothie bowls är en go to frukost, det är enkelt, nyttigt och gott. Det bästa är att man kan variera så mycket med både vad man har i och vad man toppar med.

Tillagningstid: 10 min | 2 portioner

Ingredienser:

  • 180 g fryst banan
  • 120 g frysta blåbär
  • 100 g frysta hallon
  • 1/2-1 dl vatten eller växtbaserad dryck

Valfri topping, till exempel:

Gör så här:

  1. Om du inte redan har fryst banan så kan du skiva upp 180 g banan och frysa in i ungefär 1h.
  2. Häll ner alla ingredienser i en mixer eller matberedare. Mixa till en slät smet, justera mängden vatten beroende på vilken konsistens du vill ha.
  3. Fördela i två skålar och toppa med valfria grejer!

Du kanske också gillar…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *